Coaching für neurodivergente Frauen

Hi, ich bin Elli – und ich glaube,

du musst nicht repariert werden.

Wenn du hier bist, hast du vermutlich schon viel über dich nachgedacht. Und vielleicht fragst du dich langsam, ob man wirklich immer noch mehr an sich arbeiten muss.

Lachende Frau mit Tätowierungen und grauem Overall steht am Pool.

Warum ich diese Arbeit mache

Weil ich das Gefühl kenne, nur noch durchzuhalten.
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren.
Weil Überforderung nicht bedeutet, dass mit dir was falsch ist.
Weil echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Sicherheit.
Weil ich daran glaube, dass Selbstwahrnehmung der Anfang von allem ist.
Weil es einen Unterschied macht, ob man nur durchhält - oder sich selbst wiederfindet.

Meine Vision

Ich mache diese Arbeit, weil ich lange selbst geglaubt habe, dass man nur tief genug graben muss, nur reflektiert genug sein muss, damit sich endlich alles leichter anfühlt. Ich habe viel verstanden. Viel analysiert. Viel „an mir gearbeitet“. Und trotzdem blieb dieses Gefühl von innerer Anspannung, von nie ganz ankommen, von eigentlich müsste ich doch schon weiter sein.

Was mir gefehlt hat, war nicht noch mehr Wissen. Nicht die nächste Methode. Nicht die nächste Erkenntnis.

Was mir gefehlt hat, war Sicherheit.

Ein Nervensystem, das nicht ständig im Alarm war. Ein Umgang mit mir selbst, der nicht wieder Leistung aus Selbstentwicklung macht. Und die Erlaubnis, nicht ständig etwas verändern zu müssen, um okay zu sein. Mich hat gestört, wie schnell sich Persönlichkeitsentwicklung anfühlt wie Druck. Wie schnell aus „Bewusstsein“ ein neues Besserwerden-Projekt wird. Und wie wenig Raum oft dafür da ist, einfach erst mal stabil zu werden, statt sich immer weiter zu hinterfragen.

Heute arbeite ich anders.

Ich glaube nicht daran, dass wir uns reparieren müssen. Ich glaube daran, dass Veränderung erst dann wirklich möglich wird, wenn unser System sich sicher fühlt. Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstführung. Nicht um schneller, höher, weiter – sondern um Orientierung, innere Klarheit und einen Umgang mit sich selbst, der tragfähig ist. Für mich entsteht echte Veränderung nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit. Genau deshalb verbinde ich in meiner Arbeit Selbstführung mit Körperwahrnehmung und einer alltagsnahen Spiritualität, die nicht abhebt, sondern Halt gibt.

Junge Frau mit Dreadlocks und Tattoos am Hals und an den Armen, die lächelt und den Kopf zur Seite neigt.

Warum es sich für dich oft schwer angefühlt hat

Vielleicht hast du lange gedacht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Dabei war vieles von dem, was sich schwer angefühlt hat, kein persönliches Versagen – sondern eine Reaktion auf Überforderung, fehlende Orientierung und ein Nervensystem, das nie wirklich zur Ruhe kommen konnte. Wenn du beginnst, das zu verstehen, verändert sich nicht sofort alles – aber du fängst an, dich selbst anders zu sehen.

Was dir früher gefehlt hat

Mir hat lange eine Orientierung gefehlt, die nicht noch mehr von mir verlangt, sondern mir hilft, mich selbst besser zu verstehen und mir im Alltag einen sicheren Rahmen zu schaffen.

Zur Selbstreflexion

Was du gebraucht hättest

Mein Nervensystem hätte weniger Reize, dafür mehr Unterstützung gebraucht. Etwas, das reguliert, ohne zu überfordern, und mir Sicherheit im Körper und im Erleben gibt.

Zum Mentoring

Wenn alles „zu viel“ ist

Ich hatte zu viel Druck, zu viele Methoden und zu viele Ansätze, die mich verändern wollten, statt mir dabei zu helfen, einen stimmigen Umgang mit mir selbst zu finden.

Zur ADHS-Seite

Für wen meine Arbeit gedacht ist

Für Frauen mit ADHS, die nach außen funktionieren – aber innerlich komplett überfordert sind

Für Frauen, die tausend Gedanken gleichzeitig im Kopf haben – und trotzdem kaum etwas wirklich zu Ende bringen
Für Frauen, die sich ständig hinterfragen – und sich selbst nicht mehr wirklich vertrauen
Für Frauen, die schnell überreizt sind – und zwischen „alles zu viel“ und „komplett leer“ kippen
Für Frauen, die sich in Beziehungen verlieren – und nicht mehr wissen, was eigentlich ihres ist
Für Frauen, die schon so viel an sich gearbeitet haben – und trotzdem denken: Warum fühlt es sich immer noch so an?

Und genau da beginnt die Arbeit, die dich wieder zurück zu dir bringt.

0€ Audio für innere Stabilität & weniger Überforderung

Du bist nicht zu viel. Dein System ist einfach dauerhaft überfordert – und niemand hat dir gezeigt, wie du damit umgehen kannst.

Rückenansicht einer Frau mit Dreadlocks und tätowierten Armen, die auf einem sandigen Pfad steht.

Mein Weg – zwischen Erfahrung, Wissen und echter Veränderung

Aus eigener Erfahrung

Persönliche Entwicklung

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Yoga, Coaching, Spiritualität und Methoden der Selbstreflexion. Dabei habe ich nicht nur fachlich gelernt, sondern vor allem durch eigene Erfahrung verstanden, wie wichtig Sicherheit und Selbstführung für echte Veränderung sind. Meine Arbeit ist geprägt von neurodiversen Perspektiven und einem achtsamen Umgang mit dem Nervensystem.

Fachliche Weiterbildung

Ich habe bei zertifizierten Lehrer:innen in Europa und Asien gelernt und fundierte Ausbildungen in Yoga, Coaching und energetischer Arbeit absolviert. Dabei habe ich erfahren, dass Methoden nur dann wirklich wirken, wenn sie verantwortungsvoll, traumasensibel und an den Menschen angepasst angewendet werden – nicht umgekehrt.

Mein Weg zurück zu mir

Meine Arbeit ist eng mit meiner eigenen inneren Reise verbunden. Ich habe gelernt, dass echte Veränderung nicht durch ständiges Analysieren entsteht, sondern durch einen sicheren Kontakt zu sich selbst. Heute begleite ich Frauen dabei, genau diesen Kontakt wieder aufzubauen und ihren eigenen Weg bewusster zu gehen.

Einen neuen Weg finden

Es gab eine Zeit, in der bei mir nichts mehr ging und ich gemerkt habe: So wie bisher funktioniert es nicht mehr. Ich habe angefangen, mich neu kennenzulernen, auf mich zu achten und zu verstehen, was mir wirklich guttut. Diese Erfahrung ist die Basis meiner heutigen Arbeit.

Neurodivergentes & traumasensibles Coaching – was das für dich bedeutet

Ich begleite Frauen mit einem feinen oder neurodiversen Nervensystem, die viel leisten und viel reflektieren – dabei aber oft sich selbst aus dem Blick verlieren. Meine Arbeit ist traumasensibel, druckfrei und darauf ausgerichtet, innere Stabilität und Selbstvertrauen im Alltag zu stärken.

Ich begleite neurodivergente Frauen, die viel wahrnehmen, viel tragen und dabei oft sich selbst vergessen.

Hi, ich bin Elli. Schön, dass du hier bist.

Vielleicht bist du hier gelandet, weil du müde vom Funktionieren bist. Weil dein Kopf nie richtig still ist, dein Körper erschöpft ist und du das Gefühl hast, dich selbst irgendwo unterwegs verloren zu haben. Genau für diese Phasen bin ich da.

Eine lächelnde Frau mit geschlossenen Augen, Mütze, Kopfhörern und Hals-Tattoo steht im Wald.

Meine Angebote für neurodivergente Frauen

Räucherstäbchen brennt mit schwebendem, wirbelndem weißem Rauch vor hellem, neutralem Hintergrund.

Energieheilsitzung Magnified Healing®

Eine Wohlfühl-Session nach der Methode Magnified Healing®, die dir Raum gibt für Entspannung, innere Ordnung und ein besseres Gefühl für dich selbst.

Frau mit Dreadlocks und Tattoos sitzt am Pool, hält eine Klangschale mit Klöppel.

Körper & Bewusstsein – Einzel-Session

Eine ganzheitliche Einzel-Session, die energetische Impulse, Klangarbeit und reflektierende Coaching-Elemente verbindet und Raum für das bewusste Lösen emotionaler Blockaden öffnet.

Lachende Frau mit Dreadlocks, Tattoos und Notizbuch vor einem schwarzen Metalltor.

Selbstreflexions- & Entwicklungs-Tools

Begleitmaterialien zur Selbstreflexion, die therapiebegleitend genutzt werden können, coachingkompatibel sind und zu achtsamer Auseinandersetzung mit dir selbst einladen.

Ein vintage Mikrofon mit roter Beleuchtung und Bokeh-Hintergrund.

Subliminals

Audioimpulse mit leise eingebetteten Affirmationen zur Unterstützung von Selbstreflexion und innerer Ausrichtung.

Nahaufnahme einer rosa Seerose mit dunklen Blättern im Hintergrund, die auf dem Wasser schwimmt.

Chakren-Grundlagen

Fundiertes Chakren-Grundlagenwissen kombiniert mit begleitenden Impulsen zur achtsamen Integration und Selbstwahrnehmung.

Grasfeld im Vordergrund, unscharfe Silhouette einer Person und des Sonnenuntergangs im Hintergrund.

Numerologie

Kompakter Überblick über zentrale numerologische Aspekte als Impuls zur Selbstreflexion und persönlichen Einordnung deiner aktuellen Lebensphase.

Ein steiler, grasbewachsener Hügel mit Felsformationen unter einem blauen Himmel mit vielen weißen Wolken.

Video-Impulsreihe für deinen inneren Lebenslauf

Vorab aufgezeichnete Video-Impulse für deine eigenständige Auseinandersetzung mit deinen inneren Themen.

Ein roter Pilz mit weißen Flecken wächst aus moosigem Waldboden, im Hintergrund sind Bäume zu sehen.

Adhs-Pakete

Achtsame ADHS-Pakete, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und deinem inneren Erleben mit mehr Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.

Wenn sich das hier stimmig anfühlt,

schau dich in Ruhe um.

Du musst hier und heute nichts entscheiden.

Kontaktiere mich

Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook, Google oder Meta Platforms, Inc. Facebook und Google sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer. Wir verwenden Cookies und Remarketing-Pixel, um relevante Werbung anzuzeigen und unsere Website zu verbessern. Die Nutzung dieser Website erfolgt auf eigenes Risiko.